孕期可以吃火龙果，但我们依旧要秉承什么东西都不能过量的准则，适量食用是有益健康的。 孕妇吃火龙果的好处：  1、火龙果含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动预防便秘。孕期由于孕激素高分泌，抑制胃肠蠕动，容易导致或者加重便秘，可以吃火龙果预防便秘发生。 2、火龙果也含有丰富的铁离子，孕期女性铁缺失甚至贫血很常见，火龙果对这方面有帮助。 孕妇过量吃火龙果的坏处： 1、火龙果含糖高，吃多了容易导致孕妇血糖升高，从而导致胎儿偏大，增加难产和剖宫产的风险。 2、火龙果属于凉性食物，多食容易腹泻，甚至引发宫缩。 火龙果的营养价值： 1.火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。 2.火龙果中含有特有的植物性蛋白和花青素。 3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。 吃火龙果的好处： 1、有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。 2、具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 3、含有的植物性白蛋白，对胃壁有保护作用。 4、消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 5、预防便秘、促进眼睛保健、预防贫血和抗神经炎、口角炎、 6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。 7、具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 那些人要少吃火龙果： 1.糖尿病人少食。 2.气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。