猕猴桃营养丰富，其甜味主要来源于果糖，并非游离糖！所以一般来说孕妇是可以食用猕猴桃的，但也不是所有的孕妇都适合吃猕猴桃。 不适合吃猕猴桃的人群： 1、经常性腹泻和尿频的孕妇 2、先兆流产的病人 3、慢性胃炎患者 4、脾虚便溏人群 吃猕猴桃时的禁忌： 猕猴桃不宜与牛奶一同食用，容易引起消化不良、腹泻等症状。 食用猕猴挑的好处： 1、治疗坏血病：猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。 2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值，可调节血糖水平的作用。 3、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。可缓解胃虚弱。 4、改善视力：猕猴桃有明目的功效，可以改善视力。 猕猴桃的营养价值： 猕猴桃维C含量很高，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。 猕猴桃含有可溶性膳食纤维，可降低胆固醇，促进心脏健康、帮助消化、防止便秘。 猕猴桃中含有血清促进素，具有稳定情绪、镇静心情的作用。 温馨提示：猕猴桃酸甜多汁，但是孕妈也不能过量食用哦~建议一天一个比较合适。