孕酮又名黄体酮，是维持女性妊娠的一种孕激素，是维持妊娠的必要物质。因此，孕酮对女性来说是十分重要的，对于女性在怀孕期间孕酮低还是十分危险的，过低会影响宝宝的生长发育，甚至会导致胎停的情况发生。 孕酮低吃什么补得快： 1、维生素E的食物。维生素E在一定程度上可以促进女性性激素的分泌，是卵泡增多从而使黄体细胞增大，孕酮也就自然提升。含有丰富维生素E的食物包括玉米、柠檬、橙子、芝麻、牛奶、鸡蛋和鱼类都是可以补充孕酮的； 2、大豆制品。大豆含有多种维生素和人体所需的营养物质，尤其是大豆中的孕酮含量很高，十分适合孕酮的女性，可以有助于调节孕酮值； 3、新鲜水果。新鲜水果中含有丰富的维生素c和维生素E，比如，猕猴桃、草莓、香蕉、苹果等可以补充女性体内的孕酮值，保持孕酮平衡； 4、柠檬。柠檬含有丰富的维生素和生物类黄酮素等，不仅可以帮助补充孕酮值，而且在女性早孕期间还能够在一定程度上环节早孕现象，是保胎安胎的绝佳必需品。 这是针对孕酮值不是特别低的孕妈来说，可以通过食物中进行获取。但是孕酮过低也不能只是单纯从食补中去获取，因为食物中的黄体酮含量比较低，所以最好是听医生的建议，在医生指导下进行天然黄体酮的补充进行保胎调理。