要想有效治疗月经不调，首先要弄清楚月经不调的原因是什么。一般情况下女性出现月经不调多是由于饮食不健康、生活作息不规律、长期精神压力过大等导致内分泌失调。但是也不排除有子宫腺肌症，子宫内膜异位症或者子宫肌瘤等妇科疾病存在。所以建议去医院做激素6项检查、妇科B超等，确定引起月经不调的原因，然后进行对症的治疗。