女性更年期腹胀的因素，除了和更年期以外，主要还是和吃的饮食有关系。br更年期由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，同时加强社会的支持，创造良好的生活环境，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。br平时养成良好的生活习惯，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，不要吃过油腻的食物和甜食，如果腹胀严重，可以口服吗丁啉缓解症状，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。