更年期会出现绝经的情况，从而导致人体内的雌激素分泌减少，造成自主神经分泌功能紊乱，主要症状就是情绪烦躁，容易激动，注意力不集中，会产生失眠的情况。当更年期出现症状比较严重，应及时去医院就诊进行激素六项检查，根据结果在医生的指导下对症药物规范治疗。br平时尽量保持生活愉快，可以去风景优美的地方进行旅游，多看一些充满欢乐的东西。保持良好的心态，避免受刺激，保证睡眠充足，适当运动。