更年期虽然是一个正常的生理过程，但是更年期的症状有轻有重，也是因人而异的。br更年期严重的症状，就是更年期综合症，比较严重的会使身体和心理同时发生改变，并影响人的正常工作和生活。生理上出现月经不规律淋漓不尽，身体处于贫血状态，食欲减退，疲倦、胸口发闷、脾气暴躁、失眠、耳鸣、焦虑、心悸、出虚汗等症状。心理压力大，抑郁症倾向明显，易怒暴躁并且不愿意出门，拒绝与任何人接触和交往，有自杀倾向等。影响患者的人际关系以及社会和家庭生活。更年期应该注意休息，避免熬夜，保持良好的心态、心情。