吃什么延缓更年期

2021-10-25 来源:https://www.snsnb.com/
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今年42岁,马上就要进入更年期了,可是我不想让更年期提前,想延缓更年期。
吃什么延缓更年期?

随诊顾问

更年期是女性一生必然经历的生理阶段,强调是生理阶段,就是必须要经历的阶段,45-55岁正常绝经这是正常的现象,不必去过分的干预。但是要注意不要出现卵巢早衰,40岁之前绝经叫卵巢早衰,因此要保护好卵巢功能。让卵巢尽量不得病,少得病,出现问题以后及早去治疗。br生活要有规律,尽可能多参加体运活动,都可以延缓更年期的到来,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,必要时可以考虑适当应用调节植物神经功能的药物治疗一下的,如谷维素,健脑补肾丸等药物。要有良好心态,均衡饮食,还有适当锻炼,这样都有利于保护好卵巢功能,不至于出现卵巢功能提前衰竭,或者卵巢早衰的问题。

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