你好，月经来了十天还没有干净，属于月经不调，考虑是内分泌失调引起的，建议口服保宫止血颗粒，康妇灵胶囊3到5天，如果出血不止，尽快到医院就诊，进行妇科B超检查，查看子宫内膜的厚度，是否需要诊刮止血，排除其他妇科疾病。月经期间要注意休息，不要过劳，保持情绪稳定，不要趟凉水和受凉感冒，特别是不要生气，以免引起月经不调。br平时注意多进食含铁的食物，如猪肝、瘦肉、海鲜和绿叶蔬菜等，以防止失血性贫血。