你好，月经不调是女性最为常见的症状，主要表现为月经提前、推迟，月经量过多或者过少等。长期月经不调影响身体健康，应该引起重视，及时咨询医生急性调理。建议你到当地正规医院妇科就诊，进行激素检查、妇科B超检查等，在医生指导下用药调理，不能擅自用药。br平时经期要避免受凉，不要熬夜，注意作息规律，饮食上要注意多吃含铁和滋补食品，如瘦肉，坚果、蛋奶类，新鲜蔬菜和水果等。