首页 » 问答 » 孕期

怀孕初期孕吐严重吃什么食物好?

2020-11-10 12:11:41 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

怀孕10周+3，孕吐特别严重，吃什么吐什么，胆汁都要吐出来了，太难受了，想问下有同样情况的姐妹吗？吃什么食物可以缓解这种状况啊?

医旅顾问

孕期孕吐是一种正常的生理现象，孕妈不要过于担心，可以通过以下方法缓解孕吐： 1. 选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物，可以减轻恶心呕吐的症状； 2. 胃口不好的话，可以选择土豆、山药、南瓜等食物； 3. 少吃多餐。每餐少一点，多吃一餐，缓解胃压力导致的恶心呕吐。一天吃五六餐都是没有问题的。 孕吐严重可以选择的食物： 1. 奶类：奶营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，或者奶酪、奶片、黄油等； 2. 蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎等味道厚重的方法； 3. 蔬菜水果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、醋熘等，多吃新鲜水果或水果沙拉。 如果孕妈孕吐十分严重，建议去医院看看，医生一般会建议服用少量维生素B6止吐。生姜同样可以减少孕妇恶心、呕吐。炒菜放一点，或者用来泡水喝都是可以的。

相关问答

相关医院

医生推荐

  • 赵苇苇
  • 朱海明
  • 蒋麦洪
  • 杨显文
  • 陈学俊
  • 邵洪
  • 施运腾
  • 秦宏伟

    • 问答点击排行

    最新文章

    猜你喜欢

    最新资讯

    热门专题