不可以确定没有怀孕。月经推迟3-7天是正常的，再观察看看，如果月经推迟7天以上，再用晨尿做个早孕测试，如果是一条杠就没有怀孕，你可以医院抽血化验hcg。如果hcg值没升高就是没怀孕。月经推迟3-7天是正常现象。平时注意休息，避免劳累。保持心情舒畅，清淡饮食忌辛辣刺激食物，注意局部卫生清洁干燥。你放松心情，缓解压力，避免着凉，生活饮食规律不熬夜。