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怀孕七周吃海鲜可以吗？怀孕吃什么对胎儿发育好？

2020-11-10 12:12:43 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

因为之前特别喜欢吃海鲜之类的，现在怀孕七周就特别的馋，别人说怀孕期间不能吃海鲜，就想问问孕妇能吃海鲜吗？会不会对胎儿有影响，孕期吃什么对胎儿好？

医旅顾问

怀孕后可以少量吃点海鲜，因为海鲜营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和各种矿物质等，而且味道鲜美，孕妇食用后对胎儿健康发育非常有益。不要过多食用，海鲜属于凉性食物，吃多了会引起孕妇身体虚寒，影响胎儿健康发育，严重的甚至会引起流产等。怀孕期间要多吃以下食物，让胎儿发育的更好。 1、红枣 红枣中存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助，可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，有利于孕妇补血。 2、牛奶大豆 能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 3、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 4、核桃和芝麻 可以当补脑用，而且还有补气养血的功能，可以安胎，还可以弥补孕妇各种营养的需求。

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