人体脚气的发生，可能是由于平时饮食不均衡，导致人体内缺乏维生素B1等营养物质所造成的，所以在平时应多吃有燕麦、小米、牛奶、小麦粉、黄豆、黑米、花生、西红柿、胡萝卜、紫菜、鸡蛋黄、瘦猪肉、猪肝、鸡肝、鸡心、绿叶菜等食物，不要只吃自己喜欢的一些食物，还可选择口服一些维生素B1片进行治疗。br另外要在平时勤洗脚，勤换洗鞋袜，这样可保持局部皮肤的清洁卫生，从而有效帮助脚气的尽快去除。