孕早期为什么会失眠

怀孕一个多月了,却经常失眠是什么原因呢?

精选回答

怀孕初期体内激素水平改变有可能会引起失眠,也可能跟睡前吃一些兴奋的食物引起失眠。经常失眠会影响孕妇抵抗力下降,且胎儿宫内发育迟缓等。建议晚上睡觉前温水泡脚,睡前喝牛奶,注意多休息避免熬夜。避免情绪波动,孕期保持心情愉悦,加强孕期营养,定期进行产检。