怀孕初期体内激素水平改变有可能会引起失眠，也可能跟睡前吃一些兴奋的食物引起失眠。经常失眠会影响孕妇抵抗力下降，且胎儿宫内发育迟缓等。建议晚上睡觉前温水泡脚，睡前喝牛奶，注意多休息避免熬夜。避免情绪波动，孕期保持心情愉悦，加强孕期营养，定期进行产检。