女性补气血的食物都有哪些-备孕问答-生育帮

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女性补气血的食物都有哪些

2021-12-01

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

在生完孩子以后我出现了气血不足，看起来面色苍白。女性补气血的食物都有哪些？

随诊顾问

女性补气血的食物有很多，蔬菜类有山药以及菠菜等，而且动物的肝脏也能补气血。女性出现气血不足，平常可以熬些猪肝汤来喝，动物肝脏内含有的铁剂，能够养血补血，而且山药以及菠菜，也能滋阴补血，从而改善气血不足，平常进餐时也可以适量的添加些黑芝麻以及核桃等坚果，具有补肾益血的效果。通过食物补气养血，对于症状比较轻的患者有作用，如果症状比较严重，平常也可以吃些阿胶糕。