女性高血压要注意控制好情绪。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动，这种情况可以被认为是原发性高血压。原发性高血压是一种病因不明的疾病，先天因素和后天环境因素导致高血压的发生。高血压有一定的家族史。钠摄入过多、超重、肥胖、缺乏锻炼、紧张和焦虑、睡眠不足和高脂血症都是高血压的成因。要控制好自身情绪，情绪对人的身体影响是非常大的，血压经常在情绪波动后有不良的感觉，会耳鸣、心慌、乏力、头晕等等。建议适当的锻炼身体，根据个人的体质选择适当的运动方式、运动量和运动时间，注意饮食。