感觉口舌干燥，常常是脱水的表现，是身体告诉人体，体内缺水了，应该喝水了。经常出现口渴，说明人体平时经常处于脱水的状态，建议平时经常多喝水，这样可以有效的避免口渴。如果出现经常夜间口渴的情况，还需要警惕是否睡眠中有张口呼吸的习惯，张口呼吸自然会引起口干口渴。另外，还需要警惕是否有睡眠打鼾，睡眠呼吸暂停，糖尿病等疾病。。