倒箭式对女性的好处-备孕问答-生育帮

首页 » 问答 » 备孕

倒箭式对女性的好处

2021-12-03

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

最近感觉坐久了下肢都开始浮肿了，腰椎也不怎么好，身边朋友通过倒立身体机能改善得特别好，请问倒箭式对女性的好处有哪些呢？

随诊顾问

倒箭式会改善血液循环，消除下肢水肿。倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大，对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动，且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员。对于久在电脑前操作的人，或经常玩手机的人，会有头晕眼花的症状，倒立后眼睛供血成倍增加，对缓解上述症状有一定作用，且对长期低头引起的不适，有缓解作用。建议倒立毕竟是运动，要按自己的体力进行。