女性失眠用桂圆泡水喝最好。桂圆当中含有比较丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素以及其他的微量元素，可以起到壮阳益气、养血安神以及美容养颜的功效。主要用来治疗失眠、多梦、心慌以及贫血。对于症状比较轻微的神经衰弱，还可以起到辅助治疗的功效。用桂圆煮水能够改善睡眠。但桂圆当中的葡萄糖和蔗糖成分相对来说比较多。在喝的时候一定要多注意，不要长时间的饮用，以免会导致身体当中的糖分水平逐渐升高。