女性抑郁症引起失眠怎么办-备孕问答-生育帮

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女性抑郁症引起失眠怎么办

2021-12-06

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

从三个月前起我的睡眠质量就一直比较差，最近失眠的症状严重，可能是抑郁症引起，女性抑郁症引起失眠怎么办？

随诊顾问

女性抑郁症引起失眠可通过口服药物和日常调理来改善。女性抑郁症多数是精神或者心理受到了创伤所导致的，可以通过口服抗抑郁的药物来进行治疗，并且还需要配合安神助眠的药物来缓解症状，能够改善睡眠时间减少的现象。在日常也要缓解不安的和不良的情绪，保证规律的作息时间。在睡觉前应尽量避免饮用咖啡、酒精、浓茶等刺激性的食品，饮食要以清淡和易消化为主，不能暴饮暴食，少吃一些辛辣以及油炸类的食物。