女性吃花甲具有滋阴的功效。花甲具有滋阴利水和化痰的功效，属于一种比较有营养的食物，花甲中含有丰富的硒营养元素，可以促进身体中葡萄糖的运转，有利于骨骼的发育。可以降低身体中的胆固醇，具有明目的功效，对身体起到保健的作用，在怀孕期间的女性也可以吃花甲。在平常生活中营养要多样化，不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，低盐低脂的摄入，要吃烧烤和辛辣刺激性的食品。