平时容易饥饿，未必是血糖升高引起，可以检测一下血糖，即发现是否由于血糖升高引起。但是需要警惕，在糖尿病出现之前，很多人会表现为反应性低血糖，表现为进餐后两三个小时容易引起血糖降低，这种情况多与进餐种类有关，进食较多糖类和淀粉性食物更容易出现，如果减少淀粉摄入，增加脂肪和蛋白类食物，常常不会出现容易饥饿现象，不妨试一下，其机制是由于进食糖类和淀粉食物后刺激胰岛素分泌量较大，引起反射性低血糖，低血糖时容易引起饥饿、心慌多汗症状，进食后症状改善。