尿酸过高可以吃鸡蛋吗？
2021-12-06
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网友提问
医生说我尿酸过高，但我特别喜欢吃鸡蛋，想请问尿酸过高可以吃鸡蛋吗？
随诊顾问
吃鸡蛋不会增加尿酸水平，高尿酸血症的饮食和生活方式干预非常重要，也很难掌握，因为强调低嘌呤饮食常常口感较差，难以维持，需要注意的事项包括：1.减肥，超重会增加患痛风的风险;2.饮水,每天喝2000-3500ml水；3.忌酒。酒精会导致脱水，啤酒会增加痛风和反复发作；4.增加复合碳水化合物;5.多吃维生素C，维生素C可以帮助降低尿酸水平；6.减少食用脂肪；7.限制蛋白质，每日蛋白质摄入量为113至170克；8.不吃高嘌呤蔬菜。富含嘌呤的蔬菜不会增加痛风或复发性痛风发作的风险；9.不吃器官和腺肉；10.避免吃精选海鲜，包括凤尾鱼、鲱鱼、沙丁鱼；11.咖啡。适量饮用咖啡可能会降低痛风的风险。
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