女性肾气不足的症状-备孕问答-生育帮

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女性肾气不足的症状

2021-12-07

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

我最近总是觉得浑身无力，朋友说，我这是肾气不足。请问女性肾气不足的症状具体是有些什么？

随诊顾问

女性肾气不足的症状主要是腰部发痛，眼部出现黑眼圈。第一种，腰酸背痛，在过度劳累时经常会感到腰部发痛，严重时可能会直不起腰，所以日常生活中要注意休息，不要过度劳累；第二种，眼部出现黑眼圈，要养成良好的生活习惯，不要熬夜；第三种，头发变得干枯没有光泽，并且严重的脱发。建议平时多吃黑米粥、虾、黑芝麻、乳鸽、羊肉以及韭菜等补肾的食物，避免辛辣刺激性食物，并进行适当的体育运动，增强体质与抵抗力。