饮食，尤其是过多，或油腻，过甜的食物进食后，可能导致胃部胃酸分泌过多，一旦有不良的生活习惯或其他危险因素，比如饭后平躺，不运动，或胃食管括约肌功能障碍等，就可能导致胃酸反流至食道甚至咽喉部，就会刺激咽喉部粘膜慢性炎症，腺体分泌增加，粘膜水肿，甚至肥厚等，进而表现出痰多，异物感等。因此有这种问题应当控制饮食，注意饮食后运动，再严重者可以使用抗酸药物来进行症状的缓解。