预防男性不孕不育症平时需要养成良好的生活习惯，加强自我保护意识，要做好职业的防护。如果是有经常接触放射性物质的工作人员或者是在高温车间工作的人员，平时要严格按照操作规定和防护章程作业，平时少去蒸桑拿。要有一个良好的生活状态，饮食方面营养均衡，可以多吃一些富含维生素e和锌的食物。注意良好的作息习惯，平时避免精神压力太大，遇到压力时应该及时的排解，适量的参加体育锻炼等。