神经内分泌失调可以通过调整日常生活中的习惯来恢复。日常要养成良好的生活习惯，要结合身体的情况，适当做一些体育锻炼，增强身体抵抗力，要纠正日常生活中的不良习惯，如长时间熬夜、长期饮酒等，降低对身体的伤害。如果病症比较严重，则需要到医院进行检查，在医生指导下选择比较合适的药物进行治疗。恢复一段时间后，可以让医院复查，了解身体的情况，如持续未见好转，则需要立即到医院就医治疗。治疗时要保持充足的睡眠时间。