精子一天最活跃时间是下午5-7时，这是容易怀孕。无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而下午5-7时这段时间精子活跃度达到高峰，女性最容易受孕。此外，除了时间之外，受孕几率还跟每一个男性朋友的身体健康状态有非常大的联系，如果身体非常糟糕，那么很容易导致精子质量下降，不利于正常的受精。建议：平时可以多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品，因为精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。