问题分析：目前的这种改变主要是预防进一步发展形成糖尿病，这种情况多见于肥胖或者平时缺少体育锻炼，或者是不良的生活行为习惯，尤其是晚餐，油腻食物摄入过多。指导建议：所以目前应该通过生活方式进行改变，如每天一个小时快走，慢跑时间减少，晚餐进食量，尤其是晚餐避免喝酒，或者是油腻食物过多。要形成规律的生活方式，监测变化情况。