28岁推荐接种四价。HPV疫苗有不同的类型，有2价，4价和9价三种，不同年龄的女性适合不同价位的疫苗。2价HPV疫苗适用于9——45岁的女性，4价疫苗适用于20——45岁的女性，9价HPV疫苗则适合于16——26岁的女性。今年28的话建议接种四价，最适合。在接种疫苗后，要注意饮食上的清淡，辛辣刺激的东西暂时不要吃，比如海鲜、牛肉、羊肉、狗肉，不要喝酒，不要喝茶，不要熬夜，不要受凉，要注意多休息。