多囊卵巢综合症不能吃的食物是动物的内脏、生冷油腻刺激性的饮食、腌制油炸烧烤类的食品、高糖高油高盐的食物，做到戒烟戒酒，不要吃膨化食品、绿豆、柿子、螃蟹等。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的到户外参加一些体育运动，每一个星期不能够少于5次，既可以对病情起到有效的缓解作用，也能够提高机体免疫力，平时保持良好心态，多注意休息，保持充足睡眠。