若为湿热体质，饮食必须清淡，应减少油腻食物的摄入量。包括鱼肉酒等食物，最好是少吃或不吃。由于鱼吃多了会上火，肉吃多了就会有痰液，酒喝多了会严重伤害肝脏。湿热症常常是由于吃了太多油腻的东西，辛辣刺激的食物，以及长期生活在潮湿的环境中。可服中药龙胆泻肝丸及参苓白术散。平日可多吃些薏米红豆粥，有祛湿的功效。还可以食用一些蔬菜、豆制品、白萝卜、绿叶青菜、豆芽、茄子等。