求推荐什么牌子的dha作用与功效好？-试管医院问答-生男生女帮

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26岁，怀孕5个月了，今天去医院做产检的时候，身体都没什么大毛病，走的时候医生叫我去买点dha吃，身体不是没问题吗，怎么叫我吃dha，想知道dha的作用与功效？姐妹们给我推荐一下什么牌子的dha好？

医旅顾问

dha是人体所必需的一种脂肪酸，同时对于大脑合成元形成提供了所必需的营养，也称之为脑黄金。dha的知名品牌有很多，汤臣倍健、惠氏、美赞臣、斯利安等等知名品牌都是不错的，选择dha的时候，选适合自已的就是最好的。dha对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用，因此母乳中是否含有丰富的dha可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。 dha作用与功效： 1、促进大脑发育 dha被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开dha。 2、促进视网膜光感细胞的成熟 dha对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。 3、减少产后抑郁调查研究发现，孕期服用ω-3脂肪酸dha的胶囊的女性产后更少发生焦虑、自我价值丢失感等问题。 4、增进大脑细胞发育 dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。

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