头三月孕妇能吃龙虾吗?

2020-11-10 来源:https://www.snsnb.com/
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怀孕后想吃虾,可是老公不知道听谁说孕妇前三个月不能吃虾。所以想问问怀孕前三个能不能吃龙虾,吃虾会影响宝宝的健康的?对宝宝有什么危害?

医旅顾问

您好,如果您对虾没有过敏等反应,就是可以吃虾的,虾是孕妈补钙、补碘的首选食物。虾含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、各种维生素,烟酸和钙磷铁等无机盐,其中谷氨酸的含量最高。 孕妇吃虾的好处: 1.补充蛋白质:蛋白质能促进人的健康,还可以促进孕妇的乳腺和子宫发育,孕妇吃虾还有安胎的作用。 2.促进胎儿发育:虾中含有丰富的微量元素,尤其是钙元素,还含有大量的卵磷脂物质,这些能促进骨骼的发育,对胎儿大脑的发育也有很好的帮助。 3.通乳:产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,还能起到通乳的作用,对母乳喂养也有好处。 4.滋补:经常吃虾有强身健体的效果,久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。 孕妇吃虾的注意事项: 1.对虾过敏的孕妇不能吃,上火的孕妇不能吃,虾是动风发物,患有皮肤疥癣者千万不能食用。 2.孕妇吃虾后,至少要间隔两个小时才能吃水果,特别是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果,因为同食的话,会降低虾中蛋白质的营养价值,还会产生鞣酸钙刺激肠胃,出现呕吐头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。 3.虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,不能吃,还有就是虾头一般都含有较多的重金属类物质,孕妇最好别吃。

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