孕妇可以多吃海参对胎儿有好处，妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。 怀孕后的4个“好孕”征兆： 1、频繁孕吐 怀孕之后，体内的激素分泌水平会出现巨大的变化。孕妈如果出现频繁的孕吐反应，说明体内的激素分泌水平是比较高的。激素分泌水平高，会促进宝宝的神经系统发育，这样生下的孩子会更加聪明。 2、出现胸痛的现象 出现胸痛的现象，这说明妈妈们的乳房正在进行二次发育。如果乳房就在孕期时进行了二次发育，那么说明日后分泌的母乳量会是比较充足的，这样宝宝能够获得更加充分的营养。 3、 出现妊娠纹 如果宝宝发育的良好，那么孕妈们的肚子上就会出现一层又一层的妊娠纹。所以妊娠纹可以从侧面说明宝宝健康。 4、食欲大增 孕妈们如果在孕期时出现胃口大开，食欲大增的情况，那就说明宝宝吸收的营养十分充分，这是宝宝发育良好的一种表现。