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孕妇可以喝柠檬水吗？什么时候喝比较好？

2020-11-10 16:41:27 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

现在怀孕1个多月了，早上的晨吐比较严重，想要喝柠檬水缓解一下恶心的感觉，但是不知道孕妇能不能喝柠檬水，怕对胎儿有什么影响，请问孕妇可以喝柠檬水吗？什么时候喝比较好？

医旅顾问

您好，您晨吐比较严重，是可以适当的喝点柠檬水的，但是尽量不要喝冰的柠檬水，也不要过量的营养，以免影响体内的酸碱平衡。 喝柠檬水的好处： 1.开胃：怀孕期间胃口一般比较差，柠檬水味道酸，有利于孕妇增加食欲。 2.生长发育：柠檬水当中含有丰富的维生素C和柠檬酸、钠元素、苹果酸、低量的钾元素等，对孕妇的身体好，还能促进胎儿的生长发育。 3.预防高血压：柠檬水有预防高血压的作用，还有利于孕妇的心血管健康。 4.提高免疫力：柠檬水当中含有丰富的维生素C，能够提高孕妇的免疫力，还有预防怀孕期间出现感冒、发烧等症状。 5.祛痰：如有咳嗽的症状，柠檬水有祛痰的作用。 6.防结石：柠檬水有抑制结石形成的作用，如果孕期检查出结石的话，可以适量的饮用。 7.美白：柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

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