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孕妇贫血食补吃什么好？可以一直吃红枣吗？

2020-11-10 16:41:36 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

怀孕6个月了，之前都好好的，但是最近突然出现了头晕的情况，去医院问妇产科大夫，她说这是贫血，让我平时多吃点红枣补血。请问，除了红枣，孕妇贫血食补吃什么好？

医旅顾问

孕妇贫血平时可以考虑多吃含铁丰富的食物，包括： 动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等； 植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜等； 水果类：杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜等； 可以适当的吃一些红枣，但是不可以多吃，一天吃3到5颗就可以了，吃得太多会消化不良

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