怀孕是可以适当喝绿茶的，但是要注意饮用量，孕妇喝绿茶有以下几个好处： 1.助消化：茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质共同作用的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。 2.防癌：绿茶中含有茶多酚及咖啡碱，两者综合有提神的作用，还可以提高人体的免疫力，还有抗癌的功效。研究发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的效果，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。 3.抗毒灭菌：茶叶中的茶氨酸可以使人体抵御感染的能力增强5倍。 4.增强免疫力：茶多酚、维生素C、芳香物等物质的协调作用，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，从而抵抗衰老，增强免疫力。 5.促进胎儿发育：孕妇如果每日喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。 注意事项; 1.适量饮用。虽然绿茶的有好处，但是孕妇再有营养的食物吃多了对身体也有不利的情况，而且茶中含有的有些物质对胎儿有影响，不能长期喝，最好还是喝温开水。 2.食材新鲜：不新鲜的食材不仅没有营养，还可能会引起一些不良反应。 3.不要喝浓茶：一定要把茶泡的淡一点，太浓的话会对胎儿产生危害。