孕期易怒怎么办? 1.不要让自己太闲。在孕期容易胡思乱想，所以可以多做些事情，不要让自己停下来，光想起哪些不开心或不愉快的事情，在休息的时候多想些开心又幸福的事。 2.与好友一起交流。可以通过写日记、发朋友圈、孕期平台或者相类似的朋友一起聊聊自己的感受和具体的心境，才能让自己放松，释放出来。 3.多出去散散步，出去运动，才能让自己的心情更加愉悦。孕妇也可以多参加一些俱乐部活动，多交一些朋友，最好是积极乐观的人群，才能让自己充满正能量，享受其中的快乐。 孕期易怒对胎儿的影响是什么? 孕期出现的敏感、易伤感、易怒都是正常的生理现象，这是因为孕期的体内激素发生转变，所以会产生这样的情绪，但抽泣和埋怨会影响胎儿神经系统的发育，这也是一种潜移默化的胎教。 孕期出现情绪激动，会给胎儿的活动和心率加速，如果这种情绪一直延续的话，会让胎儿的强度和频率比平时增加至10倍左右。如果孕期长期延续这种状态，会刺激胎儿，影响胎儿下丘脑带来的不良影响，可造成胎儿精神病的几率或者是出现低体重儿。 另外，孕早期的情绪不稳定，可影响胎儿的发育不良，甚至流产的可能，严重可能引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。若在孕晚期出现胎儿心率过速，胎动的增加，可影响胎儿的心脏功能，甚至是难产及胎盘剥离，子宫出血，严重者可导致胎儿死亡。