孕期要怎么缓解乳房胀痛？-孕期问答-生男生女帮

网友提问

我已经怀孕好几个月了，因为孕期激素的变化，我开始出现乳房胀痛的现象，非常不舒服。但是我也不知道该怎么缓解这种胀痛，就想问问大家，有没有有经验的姐妹知道该怎么操作可以缓解孕期乳房胀痛？

医旅顾问

1.饮食调整在怀孕过程中，饮食最好以五谷杂粮最佳，如：豆制品。通过长期的饮食，会慢慢的减缓其症状。在这期间千万不要吃巧克力、冰淇淋、咖啡等食品，会加重乳房胀痛的症状。 2.冷热交替如果出现乳房胀痛的症状，可以通过热水袋轻轻按压的方法，缓解其症状。还可以冷热交替的方法，促进血液循环的方式，减缓其症状。 3.药物治疗相信很多人都应该知道，在孕期身体各种机能的速度比较缓慢，包括排尿。因此，可以通过利尿剂帮助孕妈妈排出体内无法排出的液体，可以缓解疼痛，需要注意的是，必须在医生指导下用药。 4.穿戴适合孕妈的内衣选择孕妇内衣，可以防止乳房下垂，适当的去挤压乳房，就能够有效的缓解乳房胀痛的症状。 5.按摩每日洗澡的时候，将乳房清洗干净，涂上油脂慢慢的按压，揉搓，可以缓解症状，但不要太久，以防感冒哦。 6.锻炼身体，保持好心情适当的运动不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以让心情好一点，便可以减轻一些疼痛。

孕期要怎么缓解乳房胀痛？

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