孕期胀气要怎么办？-孕期问答-生男生女帮

网友提问

怀孕的时候身体总会出现很多不适，我现在就感觉自己经常胀气。可能是因为吃的东西比较多，比较杂，不容易消化，但一切也都是为了胎儿能得到更多营养啊。现在经常胀气我也不知道该怎么处理。

医旅顾问

1.少食多餐由于孕期肠胃的消化功能不是很好，因此就需要少食多餐，不要吃太撑，才不会有胀气的感觉。 2.少吃胀气的食物有些食物本身就不容易消化，所以对孕妇来说就更不容易，也就越容易胀气，比如：地瓜、豆类、蛋类。虽然这些食物营养价值高，但需要适量的吃，切不贪吃。 3.吃了以后一定要多走动由于刚完饭，胃部还未完全的消化，此时若不走动或者站立，就会胀气或者肚子不舒服的情况。 4.多吃高纤维的蔬菜和水果由于孕期容易便秘，所以此时多吃这种食物可以利于排便，但需要注意的是，这个时候也要补充补充适当的水分，否则便秘的情况会越来越严重，胀气的情况会加剧。

孕期胀气要怎么办？

相关问答

相关医院

医生推荐

问答点击排行

最新文章

猜你喜欢

最新资讯

热门专题