随着经济社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快精神压力越来越大，这是导致不少夫妻受孕困难甚至不孕不育的重要原因。那么究竟怎样做才可以是受孕变得更加容易呢？ 1、做好孕前检查 在准备怀孕生宝宝之间，夫妻双方应到医院进行全面检查，看是否身体健康有无遗传病； 2、掌握排卵期 想要快速怀孕的女性，要提前预测好自己的排卵时间。卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起就是排卵期，在排卵期同房会提高怀孕的概率，是最佳时段； 3、营养均衡 合理饮食 在备孕期间，夫妻双方都应该有良好的饮食习惯和生活作息，要少吃口味重的食物，多吃有营养的食物保持营养均衡。生活作息上要少熬夜，多注意休息，保持良好的精神状态； 4、心情愉悦 想要怀孕的女性朋友，不要给自己太大的精神压力，巨大的精神压力会对女性的排卵期有影响，要学会放松自己，让自己保持心情愉快会更容易受孕。