禁忌1：产后碰冷水 通常坐月子的时间为一个月，也就是30天，但产后想要恢复如初，至少都需要45天的时间，所以在这期间都不要碰冷水，要保持用温水的习惯，不然就很容易导致关节痛或是风湿等问题。 禁忌2：产后提重物 对顺产的宝妈而言，产后恢复的比较快，有些会认为自己身体恢复得很好，就想着去提重物，但我建议最好不要做，过重的物体会对宝妈的腹部造成拉扯，影响腹部周围的肌肉恢复。 禁忌3：性生活 在坐月子期间不能有性生活， 这个时候宫口松弛，这个时候性生活很容易受到细菌、病毒的侵袭，导致妇科炎症。 禁忌4：禁止服用对孩子有影响的药物 由于有些药物会减少乳汁的分泌和质量，并且通过乳汁可以进入宝宝身体，可能会对宝宝的发育有一定影响。