1、多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品。 2、淡水鱼汤，此汤可以促进卵泡发育，多吃虾，绝对不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。 3、如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆) 还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。 4、如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了。 5、移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、 芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。 6、卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物。 7、红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活跃性。 8、适当运动，合理饮食，规律生活，也可以每天补充蛋白粉(安利或者是汤臣倍健)或者大豆异黄酮，还可多加一个辽参(可提高卵子质量) 9、月经干净后泡脚，水要没过小腿， 30分钟，直到移植前一晚，高温期没有泡脚。 10、适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，慎用补充维生素制剂。 同时，在做试管婴儿前，患者一定要避免吃木耳和韭菜，因为最容易导致孕妇流产，其次就是不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物，忌讳辛辣食物，只有这样才能有效确保试管婴儿移植的成功率。 如果是已经进入周期，降调期间注意补充叶酸和蛋白质，但是注意就不要喝豆浆了;如果是促排阶段，还是注意蛋白质摄入，帮助卵泡成长。要注意不能吃活血化瘀，去食排毒的，不能吃破坏子宫内膜的，不能吃寒凉的。