备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕期间还能不能怀孕得了呢？:
2020-11-10
来源：https://www.snsnb.com/
网友提问
备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕期间还能不能怀孕得了呢？
医旅顾问
在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2020-11-10
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备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕期间还能不能怀孕得了呢？
医旅顾问
在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。