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备孕吃什么干果好

2020-11-10 17:20:48 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

最近想和老公要一个孩子，在备孕的时候吃什么样的干果好一点啊

医旅顾问

夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白以及对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养，同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议备孕及孕期女性直接食用干果。

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