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怀孕28周了，每天都喝鱼头汤，会营养过剩吗？

2020-11-10 11:32:22 来源：https://www.snsnb.com/
网友提问

孕前就比较喜欢吃鱼，怀孕了更是每天都喝鱼头汤，但是这么喝会不会，出现营养过剩的情况对胎儿不利？

医旅顾问

       首先鱼头汤好处多多。第一：.鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。第二：口味清甜、香润。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。第三：鱼汤含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。第四：鱼类是高蛋白产品，对于人脑智力发育是有一定关系，可以调制成不同口味。        综上所述孕妇是可以每天喝鱼汤的，鱼肉营养丰富，可以供给宝宝很多的营养，中期以后开始补充钙铁锌等微量元素，一般情况下，五个月开始钙剂，六个月开始补充适量的锌，七个月开始补充铁剂孕期少到公共场所预防感冒，加强营养适宜运动，祝你孕期顺利

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