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多囊卵巢适合什么运动

2020-11-17 18:25:06

来源：https://www.snsnb.com/

网友提问

因为比较胖，激素水平分泌不好，请问下如果得了多囊卵巢适合什么运动

医旅顾问

多囊卵巢的人群可以根据身体的体力适当的做一些轻微的运动锻炼，比如打太极或者是散步，练习瑜伽等，但是避免做剧烈的运动锻炼，也要适可而止，避免长时间的劳累过度，定期到医院做好检查，随时关注身体的变化。如果身体过度的肥胖也是需要进行减肥的，需要将体重控制在正常的范围之内，在饮食上需要少量多餐，避免暴饮暴食，也要避免吃过多高脂肪高热量的食物。