如果您利用基础体温测排卵期的话，首先需要在月经的第一天开始测量，早晨醒来后不说话、不活动，进行测量，每天都要测量，一直测量到下次来月经为止。在排卵当天体温会低一些，排卵后，基础体温一般会升高0.3-0.5度左右，可以在体温升高后的1-2天里每天各同房一次，提高受孕率。